#NosImportaCompartir
Únase a nosotros del 11 al 17 de mayo
Una campaña de salud mental materna de una semana de duración para alentar, motivar y apoyarnos mutuamente
Todos nos sentimos un poco desconectados de nuestra red de apoyo de familiares y amigos. Esto lo sienten aún más las futuras mamás y las nuevas mamás (y papás), que están experimentando todos esos grandes hitos y cambios mientras todos nos quedamos en casa. Más que nunca, necesitamos sentirnos apoyados y conectados para nuestro bienestar mental y físico.
Care To Share tiene como objetivo alentar, motivar y animar a los demás.
Entonces, ¿qué nos gustaría que hicieras?
Comparte tus palabras
Publica tu propio mensaje de apoyo, consejo, estímulo o visión retrospectiva mostrando el mensaje. #NosImportaCompartir.
Compártelo en tu canal social o envíalo a @acurrucarse a través de un DM en Instagram o Facebook.
Asegúrese de etiquetar @acurrucarse e incluir el hashtag #NosImportaCompartir .
Nunca sabes a quién le puedes alegrar el día ni qué palabras te inspirarán.
Durante la semana del 11 de mayo volveremos a compartir sus mensajes y los nuestros, mientras intentamos alentarnos y animarnos mutuamente. Nunca se sabe a quién le alegrará el día ni qué palabras inspirarán.
Envíenoslo directamente a través de Facebook o Instagram o compártalo en sus propias páginas y asegúrese de etiquetar a @shnuggle incluyendo el hashtag #NosImportaCompartir
Contenido de expertos
Además de compartir mensajes de apoyo, durante la campaña de una semana de duración nos acompañarán varios expertos que han reunido contenido excelente que ofrecerá consejos, apoyo y el cariño y el cariño que tanto necesitan todas las nuevas mamás y futuras mamás.
Anunciaremos a cada uno de esos expertos en nuestros canales sociales y aquí en nuestro sitio web durante esta semana, así que esté atento a esos anuncios.
Estamos encantados de anunciar que nuestra primera experta que se unirá a nosotros la próxima semana es Lisa Clegg, The Blissful Baby Expert.
Lisa Clegg, El experto en bebés felices
La enfermera de maternidad y especialista en sueño de bebés y niños pequeños responderá todas sus inquietudes sobre el sueño de su bebé con una sesión de preguntas y respuestas en video. Envíenos sus preguntas por mensaje directo a @Shnuggle Instagram o Facebook antes del viernes 8 de mayo. Lisa intentará responder a la mayor cantidad posible. Para ver la biografía completa de Lisa haga clic aquí
Kat King, experta en yoga Amor yoga
Kat te mostrará algunos ejercicios para el embarazo que te ayudarán a mantener tu mente y tu cuerpo saludables, además de demostrarte algunas técnicas de yoga para bebés que te ayudarán a crear un vínculo con tu bebé en un video aparte que compartiremos más adelante durante la semana. Para ver la biografía completa de Kat haga clic aquí
María Murray, Fotografía de recién nacidos de Sweet Bambini
¿Sientes en estos momentos que te estás perdiendo esa sesión de fotos de recién nacido o de embarazo que habías planeado?
No te sientas como si te hubieras perdido algo, ya que te presentamos a Maria Murray, especialista en fotografía de embarazo y recién nacidos. La semana que viene, Maria compartirá con nosotros todos sus consejos de experta para tomar fabulosas imágenes de embarazo y recién nacidos desde la comodidad de tu propia casa, independientemente del equipo que tengas disponible. Para ver la biografía de Maria haga clic aquí
https://mariamurrayphotography.co.uk/
https://sweetbambini.mariamurrayphotography.co.uk/
Charlie Launder, fundador Golpes y burpees .
Estamos encantados de contar con Charlie Launder, especialista en ejercicios pre y posnatales y fundador de Bumps and Burpees, para nuestra campaña Care To Share. Charlie mostrará una serie de ejercicios que puedes hacer en tu propia sala de estar, ya sea que estés esperando un bebé o que lo hayas tenido recientemente. Para ver la biografía completa de Charlie haga clic aquí
Lou Wolfenden, diseñadora de interiores Casa del Lobo
La diseñadora de interiores Lou Wolfenden ha disfrutado diseñando muchas habitaciones infantiles a lo largo de los años; especialmente para sus propios hijos de 3, 5 y 7 años. Lou ha disfrutado diseñando muchas habitaciones infantiles a lo largo de los años y la próxima semana compartirá con usted su inspiración de diseño, consejos y estilo para permitirle lograr espacios hermosos y funcionales durante el encierro. Para ver la biografía completa de Lou haga clic aquí
Interiores de la casa del lobo
Jules McKeen, cofundador y director ejecutivo Postnatal de Sarka Londres
Jules McKeen, cofundadora de Sarka London Postnatal, compartirá sus pensamientos y experiencias sobre el impacto en la salud mental de no sentirse como antes después del parto y qué puede ayudar a aliviar la presión de los cambios en la forma corporal después de tener un bebé. Para ver la biografía completa de Jules haga clic aquí
Sharon McKeown, Sensorial para bebés
Sharon McKeown imparte clases de estimulación sensorial para bebés en Irlanda del Norte dirigidas a bebés de entre 0 y 13 meses. Una gran parte de las clases de estimulación sensorial para bebés se centra en los nuevos padres tanto como en el bebé. Ofrece apoyo y comparte los altibajos de su viaje con un nuevo bebé. Sharon compartirá con nosotros algunas actividades sencillas que puede hacer en casa con el bebé para ayudar a su desarrollo y ayudarle a establecer un vínculo con él. Para ver la biografía completa de Sharon haga clic aquí
Instagram @babysensorysharon
Facebook @Baby Sensory Centro del Ulster y Oeste de Tyrone
Recursos y señalización en línea
Hemos elaborado una lista de sitios web, recursos, consejos e información en línea sobre la salud mental materna y también sobre la salud mental en general para cualquier persona que esté pasando por un momento difícil. Eche un vistazo a nuestra lista de Recursos de salud mental materna
Únase a nosotros en esta campaña mientras nos alentamos, motivamos y animamos unos a otros.
