De nombreux cours pour bébés ont repris ces derniers mois, alors que les restrictions continuent d'être levées. Beaucoup d'entre vous ont peut-être participé à des cours en ligne au cours de l'année dernière, mais parfois, rien ne vaut le fait de sortir et de rencontrer des gens en face à face tout en profitant d'un moment de complicité avec bébé.
Pour beaucoup d'entre vous, ce sera la première occasion depuis la naissance de rencontrer d'autres mamans ou papas, de se connecter et de partager des expériences. Si vous êtes une nouvelle maman ou un nouveau papa, cela peut être un moment agréable pour chérir ces premiers mois et vous essayer à des activités parents-bébé comme le yoga pour bébé, les activités sensorielles ou les massages à la maison. C'est une belle façon pour vous et votre bébé de trouver du temps pour créer des liens, jouer et respirer.
Après des mois de confinement, de nombreux nouveaux mamans et papas se sentiront probablement également un peu inquiets à l'idée de retourner en classe, mais soyez assurés que tout le monde sera dans la même situation que vous.
Alors, si vous avez envie de profiter de l'occasion pour essayer quelque chose de nouveau, vous avez le choix entre de nombreux cours ainsi que de nombreux contenus en ligne si vous préférez poursuivre vos activités en ligne.
Yoga et massage pour bébé
Les bébés sont des pros du yoga et le massage pour bébé est un excellent complément à l'instinct naturel des parents lorsqu'ils câlinent, tiennent ou caressent leur bébé.
Associé à des mots doux ou à des chants doux, le massage pour bébé peut être une expérience de lien extrêmement agréable.
Adapté dès la naissance, le massage pour bébé présente de nombreux bienfaits, non seulement pour votre bébé mais aussi pour vous. Il peut aider à apaiser bébé et à améliorer ses habitudes de sommeil, mais aussi vous aider à comprendre les besoins de votre bébé et à vous sentir plus en confiance lorsque vous manipulez votre petit nouveau-né !
Cet article – « Conseils et avantages du massage pour bébé » du NCT couvre certaines techniques de base ainsi que la sécurité, les meilleurs conseils et l'utilisation des huiles. Il vaut donc vraiment la peine d'être lu avant de l'essayer.
Le yoga peut aider à la motricité globale et fine et crée un bel équilibre entre force et souplesse dans les corps en développement. Certaines recherches montrent même que pratiquer le yoga pour bébé peut aider les tout-petits à ramper ou à marcher plus vite ! Vous pouvez commencer le yoga pour bébé à partir de 6 semaines environ, mais si vous avez eu une césarienne, il est conseillé d'attendre la 12e semaine.
Il a également été prouvé que le yoga pour bébé aide à soulager la douleur des coliques grâce à des mouvements de yoga relaxants qui aident à libérer les tensions et l'inconfort digestif, notamment la constipation et les gaz, et peuvent finalement amener les parents et le bébé à se sentir plus heureux et plus détendus. Cela pourrait être un excellent complément à toutes les méthodes anti-coliques que vous essayez déjà
Encourager un bébé à se détendre est essentiel pour développer sa capacité à s'apaiser lui-même et cela peut être incroyablement utile pour améliorer les habitudes de sommeil. Le yoga aide également les parents à se détendre et à calmer leur esprit, ce qui à son tour aidera naturellement à apaiser bébé. Certains mouvements de yoga impliquent de placer votre bébé un peu plus loin de vous, mais cela peut aider les bébés qui sont particulièrement collants car ils apprennent à croire qu'il est normal d'être loin de vous et que vous êtes à proximité pour les câlins.
Kat King de Love U Yoga propose toutes sortes de cours de bien-être et de pleine conscience, notamment du yoga pour la grossesse et le bébé. Vous pouvez la retrouver sur Instagram @loveuyoga . Cette vidéo est une excellente instruction de Kat pour vous montrer les techniques de base du yoga et du massage. Cliquez ici pour la vidéo
En ce qui concerne l'équipement nécessaire, le tapis de jeu Shnuggle Baby Yoga a été fabriqué à partir d'un matériau confortable et chaud au toucher garantissant que bébé reste bien au chaud et l'aidant à se détendre et est idéal pour ces activités.
Plancher dédié et jeux sensoriels
Si le yoga ou le massage ne sont pas votre truc, vous n'avez pas forcément besoin de participer à un cours pour passer du temps de qualité avec bébé. Il suffit de réserver un moment de calme pour jouer et interagir ensemble. Le confinement nous oblige tous à ralentir et à rester immobiles (autant que vous pouvez ralentir avec un nouveau bébé !), alors trouver un peu de temps dans la journée pour vous détendre avec bébé peut être un bonheur !
Vous pouvez également essayer de passer du temps sur le ventre. C'est un excellent moyen d'améliorer la force musculaire, la mobilité et l'indépendance de votre bébé, ce qui l'aidera à soulever sa tête et à ramper. Une excellente façon de commencer est de coucher votre bébé sur le ventre, sur votre poitrine. Être près de vous pendant cette étape de démarrage peut vraiment aider à créer des liens et à établir un contact visuel lorsque votre bébé vous recherche. Ensuite, une fois que vous êtes prêt, vous pouvez essayer de vous déplacer sur le sol et de placer votre bébé sur un tapis pendant quelques minutes pour commencer. Accordez-lui un peu de temps sur le ventre chaque jour et augmentez progressivement les minutes lorsqu'il est prêt.
Baby Centre propose d'excellentes vidéos et des conseils pratiques et Tumble Tots démarrent leurs cours régionaux à partir du 12 avril 2021, proposant des activités amusantes et complètes pour soutenir le développement et le jeu de bébé.
Baby Sensory propose également un certain nombre de cours de massage et de stimulation sensorielle fabuleux dans la région. Regardez cette vidéo de @babysensorysharon pour avoir un petit aperçu de ce à quoi vous attendre – Cliquez ici pour la vidéo sur le massage pour bébé
Il existe de nombreux cours disponibles, recherchez en ligne des options locales ou essayez des groupes nationaux comme ceux mentionnés qui peuvent proposer des cours les plus proches de chez vous.
Le tapis de jeu de yoga pour bébé Shnuggle
Pour un endroit confortable et hygiénique pour votre bébé pendant les jeux au sol, le temps sur le ventre, les pique-niques au parc ou tout autre cours que vous envisagez de suivre ensemble, le tapis de jeu de yoga pour bébé Shnuggle est parfait.
Léger et facile à transporter, il est extrêmement portable et sans tracas pour passer facilement du salon à la crèche, ou lorsque les restrictions gouvernementales le permettent, aux cours ou à la maison d'un ami. Avec une élégante sangle amovible en similicuir qui peut être facilement placée dans un panier de poussette ou sur le guidon, le système d'enroulement signifie que le tapis peut être facilement rangé lorsqu'il n'est pas utilisé sans prendre beaucoup de place.
Le tapis est extrêmement résistant à l'humidité et aux bactéries et peut être facilement nettoyé. Vous pouvez donc être assuré que le tapis est propre et sûr pour votre bébé, en particulier alors que le monde évolue autour du COVID_19.
