par Jules McKeen, Sarka Londres
La santé mentale maternelle est un sujet qui nous tient particulièrement à cœur à Sarka London. L’impact d’une naissance sur une femme est monumental, même pour celles d’entre nous qui ont la chance de ne pas souffrir d’une crise de santé mentale nouvelle ou existante. Cependant, avoir un bébé dans le « nouvel ordre mondial » rendu inutile par l’arrivée du Covid-19 doit être ressenti par beaucoup comme un pas dans l’abîme du désespoir.
Si l'on met de côté la situation actuelle, avoir un bébé – surtout le premier – a un impact énorme sur le sentiment d'identité et de soi des femmes. Vous avez passé neuf mois à voir tout le monde roucouler devant votre ventre, déjà aux prises avec ce ventre qui grandit et qui semble si souvent définir votre personnalité aux yeux de ceux qui vous entourent. Et puis – BAM – vous avez un bébé dans les bras et vous vous sentez comme un ballon dégonflé, tant sur le plan physique que mental.
De nombreuses clientes de Sarka London nous font part d'histoires similaires. Des histoires de sentiment d'abandon et de désespoir alors que leurs amis et leur famille s'occupent de la nouvelle venue alors qu'elle reste assise, inaperçue et épuisée. Des histoires de culpabilité, de jugement et de confusion alors qu'elle se bat pour trouver la meilleure façon de gérer la journée de son bébé. Des histoires d'érosion de soi, alors que cette femme optimiste, professionnelle et épanouie est désormais méconnaissable dans le miroir, avec des cheveux qui tombent, une silhouette complètement différente et une nouvelle personnalité apparemment insaisissable avec laquelle il faut compter. Et bien sûr, des histoires de chaleur absolue et d'amour débordant pour ce nouvel être qui est entré dans leur vie.
L'impact des changements corporels peut aussi être sous-estimé. Cela peut être dévastateur pour une femme qui a profité de sa forme physique de ne pas pouvoir marcher pendant sa convalescence après l'accouchement. Cela peut être frustrant pour une femme qui aime les vêtements pour lesquels elle a économisé et qu'elle n'a pas portés depuis neuf mois de se rendre compte qu'ils ne sont toujours pas adaptés à son corps postnatal. Elle peut avoir l'impression que son corps a été entièrement consacré au service de l'accouchement. Bien sûr, certaines femmes sont très cool face à ces changements, mais parfois, ce sont celles de votre groupe d'amis dont vous pensiez qu'elles prendraient la maternité à bras le corps qui ont le plus de difficultés.
Comme le disait Dostoïevski, toutes les familles heureuses se ressemblent ; chaque famille malheureuse est malheureuse à sa manière. Il en va de même pour la santé mentale maternelle. Très peu d’entre nous, en rencontrant une nouvelle maman marchant dans la rue avec son bébé, ont la moindre idée du supplice qu’elle pourrait subir : « Pourrai-je un jour aimer ce bébé ? » « Reverrai-je un jour l’ancienne moi ? » ou même « Qui suis-je ? ». Ajoutez à cela des nuits blanches, des problèmes possibles d’allaitement et de césarienne et – oh oui, le grand jugement des gens auquel elle est confrontée chaque jour – et vous avez la recette d’un désastre en matière de santé mentale.
Je ne suis pas une professionnelle de la santé mentale. Chez Sarka London, nous fabriquons simplement des vêtements doux, éthiques et adaptables, spécialement adaptés à l'évolution du corps de la femme et à ses besoins d'accès à l'alimentation. Nous ne pouvons pas aider leurs bébés à mieux dormir, mais nous espérons pouvoir leur faire un petit compromis afin qu'ils puissent conserver leur propre style tout en s'acquittant de la tâche difficile d'être mère d'un nouveau bébé. Lorsque j'ai eu mon premier enfant, j'ai eu l'impression que l'industrie de la mode m'avait soudainement oubliée ; mes hauts ne convenaient pas à l'allaitement, je ne voulais plus jamais revoir mes vêtements de maternité et je voulais retrouver mon propre style. Cela comptait pour moi. Pour certaines femmes, c'est un élément important pour se réapproprier leur personnalité, en dehors de la maternité. Pour d'autres, les problèmes sont bien sûr beaucoup plus profonds.
Nos clients nous disent que de petites choses peuvent aider à rendre les grandes choses plus faciles à gérer. Lorsqu'il s'agit de savoir quoi porter avec un bébé, ils nous donnent quelques conseils simples qui méritent d'être partagés :
- Optez pour la douceur – la sensation d’un tissu doux comme du beurre contre la peau rend vous vous sentez enveloppé de luxe même dans un bas de survêtement, notamment parce que s'il est agréable contre votre peau, il sera également agréable contre celle de bébé
- Le lavage en machine est indispensable : aucune jeune maman normale ne dépose régulièrement ses vêtements en soie au nettoyage à sec.
- Optez pour la respirabilité : les tissus éthiques et durables comme ceux que nous utilisons chez Sarka London sont naturellement respirants car ils sont fabriqués à partir de pulpe de bois, ce qui signifie qu'ils évacuent la transpiration et régulent votre température. Si vous allaitez ou venez d'avoir une opération, c'est un véritable problème pour de nombreuses nouvelles mamans.
- Achetez pour la longévité – pouvez-vous imaginer que ce vêtement fonctionnera bien au-delà de votre première année postnatale ? Est-ce que cela vous ressemble ? Si ce n'est pas le cas, c'est un compromis.
- Ne laissez pas tout le monde acheter pour bébé et pas pour vous – assurez-vous que les soins personnels et la confiance en soi figurent sans réserve dans votre plan postnatal et verbalisez-le à ceux qui vous sont chers.
Alors que nous sommes tous confrontés à de nouvelles normes sociétales, nous devons plus que jamais veiller sur les nouvelles mères dans nos familles, dans notre rue, dans nos groupes d’amis, pour nous assurer qu’elles bénéficient du soutien en matière de santé mentale dont elles ont besoin, qu’il soit grand ou petit.
