Maintenant que vous savez que votre bébé est prêt pour ces premières dégustations, la question suivante est de savoir quelle méthode choisir : la méthode traditionnelle à la cuillère ou la méthode dirigée par le bébé ?
Votre approche du sevrage est un choix personnel et je ne pense pas que vous ayez à choisir l'une ou l'autre. Il s'agit de choisir une méthode qui fonctionne pour vous et pour votre bébé. Et le stade de développement de votre bébé déterminera également l'approche que vous adopterez. Par exemple, avant six mois, les bébés ont tendance à ne pas avoir développé la coordination main-œil nécessaire au sevrage autonome, donc ce ne sera pas une option si votre bébé est prêt à se sevrer un peu avant six mois.
L'alimentation traditionnelle à la cuillère est considérée comme une approche plus douce du sevrage et une approche qui vous donne un peu plus de contrôle sur l'apport nutritionnel de votre bébé lorsque vous décidez des aliments à lui proposer. Vous commencerez par des purées lisses et légèrement liquides, puis vous passerez progressivement à des aliments plus épais et plus texturés. Et, à six mois et demi, vous commencerez de toute façon à lui proposer des aliments à manger avec les doigts.
Le sevrage autonome consiste à permettre à votre bébé d’aller à son propre rythme et de l’encourager à découvrir lui-même une variété d’aliments, de goûts et de textures – en décidant lui-même ce qu’il veut manger, quand et en quelle quantité. L’idée derrière cette approche est que les bébés à qui l’on propose une grande variété d’aliments dès leur plus jeune âge seront moins difficiles plus tard dans leur vie. On pense également que l’auto-alimentation peut aider à renforcer la confiance en soi et à faire des repas un moment plus convivial pour votre bébé (et pour vous). 
Le sevrage autonome ne doit pas nécessairement être une approche du tout ou rien. Vous pouvez Proposez à votre bébé des aliments mous à manger avec les doigts et de petites portions de repas familiaux en plus des purées à manger à la cuillère. Tout dépend de ce qui convient à votre routine et, surtout, que vous et votre bébé vous sentiez à l'aise. Combiner les deux méthodes est une option populaire et que de nombreux parents trouvent la plus réaliste à adopter. Proposer un mélange d'aliments en purée ainsi que des aliments mous à manger avec les doigts au début est également préconisé par le ministère de la Santé et des Affaires sociales, le NHS et la British Nutrition Foundation.
Consultez notre blog précédent de Annabel Karmel – Bébé est-il prêt ?
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